Haartransplantation Ramadan- Halten Sie ihre Haare gesund !

Haartransplantation Ramadan- Halten Sie ihre Haare gesund !

Haartransplantation Ramadan- Halten Sie ihre Haare gesund !


  • Pflegen Sie Ihren Körperwasserspiegel

  • Essen Sie gut und richtig

  • Achten Sie auf Ihre Haare

  • Vermeiden Sie lange Sonneneinstrahlung:


Fasten während des gesegneten Monats Ramadan gibt uns sicherlich viele spirituelle, emotionale und körperliche Vorteile. Es hilft, Körper von schlechten Chemikalien und Nahrungsmittelzusätzen in unseren Mahlzeiten und Getränken Tag für Tag zu reinigen, was natürlich Ihre Haare und Ihre Haut verbessern wird.

Haartransplantation Ramadan
Haartransplantation Ramadan


In diesem Jahr ist Ramadan während der heißesten Sommermonate gekommen. Während die Temperaturen im Juli und August sowie die langen Tage des Schnellen höher werden, ist es wichtig, Ihre Haare hydratisiert zu halten.

meineHaarklinik präsentiert Ihnen wichtige Pflegetipps für ein gesundes Haar während des Ramadan und um Eid al-Fitr von seiner besten Seite zu feiern

Pflegen Sie Ihren Körperwasserspiegel - HAARTRANSPLANTATION WÄHREND RAMADAN :


Re-kompensieren Sie verlorenes Wasser während der Fastenstunden mit Kräutertees, diese Getränke werden Ihre Flüssigkeitsstände erhalten und Ihren Körper erfrischen. Vermeiden Sie süße oder koffeinhaltige Getränke, die Dehydration und andere Probleme wie Migräne verursachen! Sie können Kokoswasser versuchen, wenn möglich. Es hydratisiert Körper besser als normales Wasser und es ist reich an Mineralien und Elektrolyten. Profisportler nutzen es meist als natürliche Alternative, um verlorene Ionen wieder auszugleichen.

Essen Sie gut und richtig - HAARTRANSPLANTATION WÄHREND RAMADAN :


Es wird erwartet, dass es während der langen Fastenstunden zu viel isst, aber wenn man salziges und frittiertes Essen zu sich nimmt, verliert man nicht nur mehr Flüssigkeit, sondern bekommt auch nicht die Nährstoffe, die der Körper braucht. Wenn Sie die Anweisungen befolgt haben, werden Sie feststellen, dass das Haar eine gute Balance zwischen Omega 3, essentiellen Fettsäuren und Vitaminen benötigt, um stark und glimmend zu bleiben. Mit Datteln und einer Tasse lauwarmem Wasser, vermischt mit Zitrone und Ingwer, werden Ihre Organe von schädlichen Elementen befreit. Vergessen Sie nicht Obst und Gemüse mit guten Mengen an Samen und Proteinen. Wassermelone hat 90% Wasser, also ist es eine gute Flüssigkeitsversorgung.

Achten Sie auf Ihre Haare


Heiße Temperaturen, Fasten und extreme Luftfeuchtigkeit  sind schlecht für Ihr Haar, das heißt, Sie müssen es mehr Sorgfalt und Aufmerksamkeit schenken, um es am besten zu halten.

Viele Shampoo-Marken, die in den Märkten präsent sind, enthalten Schwefelderivate. Diese Dinge ziehen natürliche Öle aus Ihren Haaren heraus und trocknen sie. Folglich ist die Verwendung von schwefelfreien Kosmetikprodukten während des Ramadan wichtig, um Ihre Körperflüssigkeiten zu schonen.

Vermeiden Sie lange Sonneneinstrahlung


Um Ihre Aktivität während des Fastens zu erhalten, raten wir Ihnen, sich von der Sonne fern zu halten. Verbringen Sie Ihren Tag an einem milden Wetter und vermeiden Sie extreme Übungen. Essen Früchte während der Fast-Break ist eine großartige Idee, es enthält genug Flüssigkeit, die Sie hydratisiert halten wird. Vermeiden Sie Kaffee und Tee, denn es verursacht Durst und Trockenheit. Um einen energetischen Schub zu haben, trinke verdünnte Fruchtsäfte.

Ein letzter Tipp für die zusätzliche Ernährung, massieren Sie Ihre Haare mit Kokosöl, es wird die notwendige Feuchtigkeit und Ernährung gewährleisten.